الاستيقاظ والشعور بالعرق والحرارة الزائدة هو كابوس أسوأ للنائم الذي يشعر بالحرارة - خاصة إذا كان يحدث بانتظام. قد تساعد وسادة التبريد على نومك بشكل أبرد وأكثر سكونًا. تتميز العديد منها بتقنية تمتص الحرارة لمنع التعرق الليلي في المقام الأول وتمنح شعورًا بالبرودة عند اللمس حتى يكون كل جانب من وسادتك باردًا. بينما لا يمكن لوسادة التبريد أن توقف فترات الحرارة الزائدة أو تغير المناخ الدافئ، إلا أن النوم على واحدة بالإضافة إلى الألواح الباردة أو حامل فراش مبرد بالحرارة بالتأكيد يمكن أن يساعدك على الشعور بأقل قدر من التعرق.